Przeczytaj
13 powodów, dla których warto pić wodę mineralna
- Zgubisz zbędne kilogramy. Woda jest całkowicie pozbawiona kalorii, a dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn. Woda mineralna, szczególnie ta z dużą zawartością wapnia, ułatwia trawienie i wspomaga przemianę materii. Wypicie szklanki wody przed posiłkiem skutecznie zahamuje twój apetyt. Przy otyłości, oprócz wody mineralnej dostępnej w każdym sklepie, poleca się wodę leczniczą, która nie tylko reguluje przemianę materii, ale też obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi (Małgosia z Muszyny, Jan z Krynicy). Niedobór wody w organizmie powoduje zaparcia.
- Pozbędziesz się stresu i zachowasz spokój. Razem z krwią woda rozprowadza po organizmie składniki odżywcze oraz tlen, zabiera zaś produkty przemiany materii. Gdy masz jej za mało, możesz czuć się słaba. Zwykle też jesteś bardziej podenerwowana. Wody mineralne zawierają też dość dużo magnezu, który koi nerwy. Nadmiar kawy wypłukuje magnez z organizmu. Szczególnie pomocne w łagodzeniu stresu są wody lecznicze o dużej zawartości magnezu: Piwniczanka, Muszynianka, Słotwika z Krynicy.
- Wzmocnisz kości. Woda zawiera spore ilości wapnia. Jest też bogata w wapń i fluor (Piwniczanka i Muszynianka), który jest pomocny w leczeniu osteoporozy.
- Zachowasz młodość. Woda wypłukuje z twojego organizmu wszystkie szkodliwe produkty - oczyszcza go z toksyn, które przyczyniają się do starzenia. Od czasu do czasu zastosuj więc dietę oczyszczającą, polegającą na tym, że przez cały dzień pijesz tylko wodę mineralną. Duża ilość płynów pozwala uzupełnić ubytki soli mineralnych oraz wypłukać szkodliwe produkty przemiany materii. Selen zawarty w wodzie opóźnia zaś proces starzenia organizmu.
- Będziesz mieć gładką cerę. Woda oczyszcza bowiem organizm z toksyn, odżywia i leczy skórę. W odwodnionym organizmie skóra bardzo szybko traci jędrność, robi się szorstka. Uszkodzeniu ulega nie tylko bariera naskórkowa, ale też odpowiedzialne za jej sprężystość białka (kolagen i elastyna) i pojawiają się zmarszczki.
- Będziesz mieć zdrowe mocne zęby. Szczególnie, gdy będziesz piła wodę mineralną z dużą zawartością fluoru. Pierwiastek ten wzmacnia zęby i zapobiega próchnicy, np. Arctic.
- Pochwalisz się sercem jak dzwon. Przez 6 lat amerykańscy naukowcy obserwowali ponad 20 tysięcy zdrowych mężczyzn i kobiet. Badali zależność między ilością przyjmowanych płynów a przypadkami śmierci z powodu choroby wieńcowej. Okazało się, że picie dużych ilości wody (5 szklanek dziennie) zmniejsza o 54 procent ryzyko śmierci u mężczyzn i o 41 procent u kobiet.
- Utrzymasz ciśnienie na właściwym poziomie. Cisowianka, Ustronianka regulują ciśnienie krwi. Szczególnie polecane są osobom z nadciśnieniem. Uwaga! Jeśli masz za wysokie ciśnienie, unikaj wód zawierających duże ilości sodu. Wiąże on wodę w organizmie i zwiększa objętość krwi w naczyniach krwionośnych, przez co podwyższa jej ciśnienie.
- Uchronisz pęcherz przed nowotworem. Im więcej pijesz, tym częściej oddajesz mocz. To sprawia, że substancje toksyczne i rakotwórcze są z pęcherza usuwane szybciej. Poza tym duże ilości wody rozrzedzają mocz, dzięki czemu bakterie chorobotwórcze nie przywierają do ścianek pęcherza! nie powstają stany zapalne. W USA przeprowadzono badania, w których uczestniczyło 48 tysięcy panów. Ci, którzy pili 6 szklanek wody dziennie, o połowę rzadziej chorowali na nowotwór pęcherza niż ci, którzy wypijali tylko 1 szklankę wody.
- Uzdrowisz tarczycę. Pomogą ci w tym wody lecznicze o dużej zawartości jodu, np. Henryk z Wysowej oraz Jodis.
- Pozbędziesz się wrzodów i kłopotów z wątrobą. Wielka Pieniawa, Zuber to wody lecznicze o udokumentowanym działaniu przy chorobach wątroby, a także doskonałe dla wrzodowców.
- Wzmocnisz odporność na infekcje. Woda nawilża błony śluzowe dróg oddechowych i wdychane do płuc powietrze. To sprawia, że wszelkie zanieczyszczenia i śluz są łatwiej usuwane, dzięki czemu wzrasta twoja odporność na infekcje.
- Wyleczysz... kaca. Objawy kaca spowodowane są odwodnieniem (1 ml alkoholu powoduje wydalenie z organizmu dodatkowo 10 ml wody) oraz wypłukaniem z organizmu minerałów. O ile ubytek płynów zaspokoi każda woda, to minerały uzupełni szybko tylko wodą mineralna, zwłaszcza wysoko mineralizowana.